반응형 녹차의 효능 #녹차 부작용#녹차#녹차 우리는 방법#녹차 적정 온도#녹차 다이어트 #다이어트#카테킨#탄닌#체지방 #녹차#녹차 유의사항#1 녹차 다이어트, 녹차의 효능, 녹차 마실 때의 유의 사항 녹차는 세계 10대 푸드로 선정될 만큼 우리 몸에 아주 좋은 성분을 많이 가지고 있는 차입니다. 개인의 취향에 따라 잎차를 우려 마시거나 티백으로 간편하게 즐기기도 하고 분말을 타서 먹기도 합니다. 녹차는 발효 정도에 따랑 말차, 백차, 홍차, 청차, 등으로 나뉘고 발효하지 않고 그대로 건조한 것을 녹차라고 합니다. 우리나라는 삼국시대에 최초로 들어왔다는 기록이 있으며 옛날부터 지금까지 많은 사람들에게 사랑받는 차입니다. 그럼 녹차를 올바르게 섭취하는 방법과 그 효능 그리고 녹차가 다이어트에 어떤 도움을 주는지 알아보도록 하겠습니다. 녹차를 올바로 우리는 방법/ 적정 섭취량 녹차는 카테킨과 탄닌 등 좋은 성분 등을 가득 가지고 있는 차입니다. 하지만 물의 온도에 따라 영양분이 파괴되기 때문에 적당한 물의.. 2022. 3. 31. 이전 1 다음 반응형